연어스테이크
냉동실에서 굳어 있던 연어 살리고 살려서 스테이크로 재탄생 속은 씽씽하네요
2인분 
30분 이내 
초급 요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사
조리순서
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STEP 1/4소금 후춧가루 올리브유를 두르고 상온에 잠시 두었다가
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STEP 2/4팬을 예열한 후 올리브유를 두르고 앞뒤 옆을 구운 뒤 뚜껑을 덮고 약불에 익혀주세요
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STEP 3/4대파에 소금 후춧가루 밀가루를 골고루 뿌려줍니다
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STEP 4/4예열한 팬에 포도씨유를 두르고 센불에 볶아주세요 뚜껑을 덮고 잔열로 익혀주세요
- 연어가 두꺼워서 자른 뒤에 다시 구웠어요 생연어인 경우는 잘라서 소스를 곁들여 드시면 된답니다
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