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만개의레시피

나트륨을 줄여 더 건강하게, 어린이 카레

나트륨을 줄여 더 건강하게, 어린이 카레

아이들이 먹기엔 맵고 짠 카레

그렇다고 너무 순하면 카레의 제 맛을 느낄 수 없죠.

유크림을 넣어 한층 부드럽고

나트륨을 낮춰서 자극적이지 않아 생후 36개월부터 먹을 수 있어요.

더 순하고 더 건강해진 어린이 카레

우리 아이들에게 좋겠죠?
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [필수 재료]
  • 오뚜기 어린이카레 1봉
  • 소고기 100g
  • 양파 1/2개
  • 감자 1/2개
  • 당근 1/5개
  • 200ml
  • 식용유 약간
    [선택 재료]
  • 체다치즈
  • 다시마
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
소고기, 양파, 감자, 당근은 작게 다져요.
냄비에 식용유를 넣고 당근, 감자, 양파, 소고기를 넣고 볶아요.
물을 넣고 끓이다 채소가 익으면 분량의 카레를 조금씩 넣어가며 카레농도가 될 때 까지 끓여요.

중간 중간 저어가며 끓여주세요

밥을 뭉쳐 모양을 내고 접시에 카레를 담아 밥을 얹어 완성해요.
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