혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기
비트의 효능은
혈관을 청소하고 튼튼하게 할 뿐만 아니라
뱃속 내장지방까지 빼 줍니다.
고혈압과 빈혈을 예방하고
변비개선 및 다이어트 효과가 있는
비트주스
10일 동안 꾸준히 마셔보기로 해요.
2인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/11싱싱한 비트를 구입합니다.
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STEP 2/11껍질을 깍고
(빨간 손 되기 싫으면 1회용 장갑 필수!)
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STEP 3/11잘게 깍뚝썰기 한 다음
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STEP 4/11한김 오른 찜기에 15분 쪄줍니다.
포크가 쑤~~욱~~ 들어갈 정도면 오케이!
(비트는 생으로 먹으면 독소에 의해서 탈이 날 수 있어요)
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STEP 5/11삶은 비트는 한김 식혀
냉동 보관하고 주스 만들 때 적당히 꺼내서 사용합니다.
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STEP 6/11[혈관을 청소해 주는 건강 주스 만들기]
2인분
삶은 비트 1개
푹~~익은 바나나 1개
사과 껍질 채 1/2개
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STEP 7/11재료를 믹서기에 담고 물을 부어줍니다.
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STEP 8/11물은 재료가 잠길 정도가 적당해요.
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STEP 9/11휘리릭~~~ 갈아주면
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STEP 10/11맛도 좋고
색도 곱고
건강에도 좋은
비트주스가 완성됩니다.
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STEP 11/11혈관 청소 뿐만 아니라
요거 한컵 마시면
반드시 반가운 신호가...^^
그래서,
피부도 고와진다고 하나봐요.
4.94
리뷰별점
포토 후기(3)
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kawai20****리뷰별점비트쥬스 잘먹을께요2023.11.21 09:57 -
힘내자 울가족리뷰별점넘 맛있네요 팟팅하세요2023.11.15 07:05 -
judysul리뷰별점사과2022.03.09 13:27 -
상워니맘리뷰별점사과나고구마처럼 깎아먹으려고 비트를 한상자샀는데~~맛이없어서고민중이었는데ㅠㅠ 눈이번쩍♡♡ 감사해요^^2021.07.23 17:31
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