블루베리쥬스 만들기

블루베리쥬스 만들기

7월~9월이 제철인 블루베리쥬스를 만들었어요. 과일을 얼려 스무디를 만들어 먹어도 시원한 여름을 보낼 수 있을 것 같아요. 집에서도 간단하게 건강음료 만들어 먹으면 좋아요.

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김성심김치요리1

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STEP 1/3

블루베리는 깨끗이 씻는다.
STEP 2/3

믹서에 블루베리가 잠기도록 우유(요구르트)를 부어 갈아 준다.
STEP 3/3

맹맹한 맛이 싫으시면 여기에 요플레나 꿀(올리고당)을 넣어서 갈아주시면 달달한 블루베리쥬스가 됩니다.

: 블루베리 먹는법은 여러 가지가 있죠. 생으로 먹거나 샐러드 등에 넣어서 먹거나, 잼, 주스, 과실주, 팬케이크나 와플에 곁들어 먹어도 좋구요~

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