자색고구마 토스트

자색고구마 토스트

암 예방에 좋은 자색고구마를 이용한 토스트입니다.

2인분

30분 이내

아무나

저녁노을

[더보기] 내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

재료

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재료

양념

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노하우

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마요네즈 조리법
마요네즈 보관법

조리순서

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STEP 1/5

고구마는 삶아 낸다. 삶아 낸 고구마를 으깨어 준 뒤 마요네즈를 넣고 비벼준다.
STEP 2/5

야채는 곱게 채 썰어 둔다.
STEP 3/5

식빵은 토스트기에 넣어 노릇하게 구워낸다.
STEP 4/5

구워낸 식빵에 으깬 고구마 - 기름기 뺀 참치를 올려준다.
STEP 5/5

야채를 얹어 토마토케첩을 뿌려준다. 그리고 그 위에 식빵으로 다시 덮으면 완성된다.

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