Name: 봄향기 솔솔 돌나물게살 양배추롤 & 돌나물딸기 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추 1/2개; 크래미 5개; 밥 1공기; 돌나물 적당량; 김밥용김 1장; 상추 2장 (or깻잎); 돌나물 적당량; 딸기 7~8개; 플레인요플레 1/2개; 레몬즙 약간; 참기름 1작은술; 소금 약간; 검정깨 약간; 마요네즈 1큰술; 후추 약간; 쌈장 1큰술; 집된장 2큰술; 고춧가루 2작은술; 맛술 1큰술; 다진양파 1큰술; 다진쪽파 1큰술; 다진마늘 1/2큰술; 다진파프리카 1큰술; 참기름 1큰술

봄향기 솔솔 돌나물게살 양배추롤 & 돌나물딸기 샐러드

건강하게 즐기는 색다른 양배추롤입니다.

1인분

30분 이내

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카푸치노

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재료

재료

양배추
1/2개 구매
크래미
5개 구매
밥
1공기 구매
돌나물
적당량 구매
김밥용김
1장 구매
상추
2장 구매

or깻잎

돌나물딸기샐러드 재료

밥양념

참기름
1작은술 구매
소금
약간 구매
검정깨
약간 구매

크래미 양념

마요네즈
1큰술 구매
후추
약간 구매

양념쌈장

쌈장
1큰술 구매
집된장
2큰술 구매
고춧가루
2작은술 구매
맛술
1큰술 구매
다진양파
1큰술 구매
다진쪽파
1큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
다진파프리카
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
김밥용김 보관법
상추 손질법
상추 보관법
딸기 손질법
딸기 보관법
참기름 조리법
참기름 보관법
소금 조리법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
된장 조리법
고춧가루 보관법
맛술 조리법
다진양파 손질법
쪽파 손질법
다진마늘 보관법
파프리카 손질법
파프리카 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

양배추는 찜통에 넣어 푹 쪄주시고 크래미는 잘게 찢어 마요네즈 후추 넣고 섞어주세요.
STEP 2/6

밥한공기에 참기름, 소금, 검정깨를 넣고 잘 섞어주시고 돌나물을 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요.
STEP 3/6

쪄진 양배추의 심부분을 잘라내주시고 김발에 랩을 펴 깔고 양배추를 겹쳐 깔아주세요.
STEP 4/6

양배추위에 김을 올려놓고 밥을 펴놓은다음 상추-게살-돌나물 순으로 올려주세요.
STEP 5/6

쌈장재료를 모두 섞어주세요.
STEP 6/6

돌나물을 깨끗이 씻어 물기제거후 접시에 담고 딸기도 씻어 접시에 담아주신후에 딸기2-3개와 플레인요플레,레몬즙을 넣고 갈아서 딸기드레싱을 솔솔 뿌려드세요.