您好，饭心是国力。 绿米，顾名思义就是具有绿色色彩的大米。 因为是糙米状态，所以有很多对身体好的加巴成分。 未经过碾米阶段的大米营养完整,糯性很强,越嚼越香,有豌豆的味道。 特别是必需氨基酸赖氨酸成分比普通大米含有20-75%。 消化力差的人或者口感粗糙，吃不好的人也可以摄取绿米。 绿米功效是绿叶绿素多，调节血糖功效，对糖尿病患者很好。 富含锌、镁、纤维等各种营养成分,对儿童的生长发育也有好处。 那我开始做绿米饭了。