南瓜红薯粥

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南瓜红薯粥

甜甜的南瓜红薯粥吃完一碗，疲劳一下子就消失了。嘴里也很幸福。

2 人份

30 分钟内

예쁜성준맘

材料

老南瓜
白米

1杯具
红薯
盐
糖

烹饪顺序: STEP 1/16

首先把南瓜切成两半。因为是老南瓜，所以心里空空的。

STEP 2/16

将种子挖出，南瓜切成便于剥皮的形状。

STEP 3/16

把皮全部剥掉

STEP 4/16

南瓜只留一点，剩下的小份放入一次性塑料袋中。然后嗖地一个一个拿出来用冷冻室融化后，用搅拌机搅拌的话，很容易搅拌。

STEP 5/16

成俊能吃饱饭的南瓜，还有在冰箱里玩的地瓜。要放两种做南瓜红薯粥。

STEP 6/16

用浸泡好的大米纸杯盛出1杯，南瓜和红薯用搅拌机搅拌均匀。

STEP 7/16

请先把泡好的米磨碎。

STEP 8/16

放在深沉的碗里

STEP 9/16

请把红薯磨碎。要放一点水才能搅拌好。

STEP 10/16

把磨好的地瓜也放进去

STEP 11/16

把老南瓜也放点水磨碎。

STEP 12/16

请把磨好的南瓜也装进碗里。

STEP 13/16

然后将南瓜、红薯、泡好的大米混合在一起。

STEP 14/16

用大火煮一次后，用小火慢慢用勺子搅拌煮熟。请边看边放水。南瓜红薯粥快做好了。颜色也变这么漂亮了。

STEP 15/16

南瓜红薯粥。做得很好吧？颜色也很漂亮，看起来很好吃。咸淡放盐和白糖就可以了。调味后，再这样煮一下。那么南瓜红薯粥就完成了。

STEP 16/16

现在放入完成盘中，放上大枣配菜。南瓜红薯粥里好像开了花吧？里面没有负担，在家里也做着特别好吃的南瓜红薯粥。甜味很诱人。

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