스토리
#다이어트
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개
다이어트에 좋은 염장 다시마 요리입니다. 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 주며, 바다의 채소라고 불리웁니다. 만들기 쉽고 맛있는 요리입니다. 음식도 예뻐서 손님접대시 사이드 메뉴로도 좋습니다. https://youtu.be/atElPghJCVc
우수푸드
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싱싱한 채소와 과일로 건강한 샐러드를 만들어보았어요. 다이어트에도 좋고 드레싱을 따로 만들지 않아도, 올리브오일과 샐러드에 들어간 재료들이 맛있게 조화를 이룹니다. 만들기 쉽고 맛있는 샐러드 레시피입니다 https://youtu.be/8oNZ6uYhVnM
우수푸드
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밥대신 메밀면을 넣은 김밥입니다. 간을 적당히 하였기 때문에 너무 맛있어서 맛보면 깜짝 놀랠거예요 https://youtu.be/zFVft0YblEA
우수푸드
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간단한 아침 토마토 계란 납작콩 고추
비키
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오이 샐러드를 만들어 보았어요. 음식이 너무 예뻐요~ 소주안주나 손님접대요리로 너무 좋아요.
우수푸드
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면보다 새우가 더 많은 두부면 알리오 올리오 올리브유 마늘 알룰로스(양파가 없어서) 베트남건고추 새우 소금 후추 기본 재료들로 했는데 요리초보 자취생이 해도 성공적인 간단 알리오 올리오^^생각보다 맛있어서 놀랐습니다~ 다이어트 중 이라 스파게티면 대신 두부면 으로 했는데 잘 어울려요
헤링이
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밥 없는 다이어트 김밥 이에요^^
11년차이형제맘
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깔끔하고 개운한 입 맛 돋우는 메뉴 고민하다 만들어 먹은 해파리 냉채! 코 끝 찡하니 맛나게 만들어 먹었어요~^^ 파프리카 많이 넣어서 부족한 비타민 팍팍 채웠습니다
곰배밥상
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다이어트한다고 잔뜩 사 놓은 닭가슴살 처리하는 한끼. 냉장고 털어 이런저런 채소에 카레가루 살짝 넣고 볶았어요~~ 밥이랑 먹으면 살 찌니까-? 또띠아를 기름없이 구워 인도식 난 마냥... 맥주는 살 찌니까-? 탄산수에 매실액과 소주 섞어서 에이드마냥... 집콕에 혼밥이라도... 맛나게 먹자구요~~
옐로산도
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우수푸드
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비키