모두들 새해 첫날잘들 보내셨죠?? 17년도에도 건강하시길 바랍니다. 저는 12월달부터 계속 몸이 안좋와 요즘은 건강식으로 식단을 바꾸고있네요. 탄수화물을 줄이고 단백질과 오메가3를 첨가한음식들 처음엔 힘들지만 3일이지나고 나니 요즘은 음식먹는 재미가생기네요. 그동안 먹은것 올려요. 올한해도 우리함께 건강합시다. 이곳에 올라온 탄수화물은 남편 도시락과 식사입니다...

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꽁이♡262017.01.03 05:30

와...비쥬얼도 화려하구.,맛있는것들만 있어요ㅎㅎ비빔밥도 짱이네유ㅎㅎ
새해복 많이 받으셔요😄

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Eva22017.01.03 06:32

꽁이♡26 고마워요 꽁이님.
새해에도 꽁이님 남친과 건강하고 더행복하세요.👍❤

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오드리될뻔♥2017.01.03 06:40

Eva2
아..진짜 이런식으로 하실껍니까!😆😆😆
오늘 부터 다욧들어가기로 했는데..요걸보니 또 걸렀네요..ㅋㅋ
정성가득 짱입니다~~~^^

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나는나372017.01.03 08:03

언니 이렇게 먹음 건강해지겠어용~^^♡

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Eva22017.01.03 08:22

오드리될뻔♥ 나도 일년사이에 살이 너무많이찌고 건강까지 위협이와서 다이어트식단으로 먹는중. 탄수화물은 팍~ 줄이고 야채나 생선 고기등으로 먹고있는중.
오드리는 다이어트 안해도 되겠구만 말라서!! ㅎㅎ
대문사진 딸래미야 엄마 닮아 예쁘네.😍

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Eva22017.01.03 08:23

나는나37 몸이 가벼워지는 느낌이야. 일주일에 두번정도는 밥도먹고.ㅎㅎ

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오드리될뻔46♥2017.01.03 08:33

Eva2
네...
와동딸 하나요.
작년겨울 사진이네요..ㅋ
4년을 거의 운동을 끊었더니 몸이 엉망 진창요.ㅠ
자몽사러갔더니 없고 계란도 마트에 없고 다행히 계란 전문점있어 9.000원에 한판사서 지금 집 올라갑니다유~~~~~ㅎㅎ

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Eva22017.01.03 08:40

오드리될뻔46♥ 4년을 끊어도 여전히 예쁘고날씬하구만!!❤
외동이구나 나도 딸있는 엄마들이 부러워. ㅎㅎ
맞다 한국은 계란사기힘들다면서 요즘?
9000원이면 괜찮은가격인가? 난 잘몰라서.ㅎㅎ 요즘도 바느질하지?

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오드리될뻔46♥2017.01.03 08:44

Eva2
아녜요..살 넘 쪄서 우울해요.진짜루.ㅠㅠ
계란 지금 12.000원넘게하는걸루 알아요.
바느질은 잠시 쉬었어요.
근데..전 아들이건 딸이건 하나 더 있음 좋겠는데..시댁쪽에 좀 걸리는 일이 있어서 랑이 안 낳으려고해서 하나에요..😢😧

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조밍키2017.01.03 09:46

나 저농어 한번만이라도 진심 맛보구싶어용+.+

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Eva22017.01.03 09:55

조밍키 빨랑 계타서 뱅기표끊어 농어뿐아니라 밍키가 질릴때까지 스테키먹여준다 내가.🤣🤣

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전주연372017.01.03 10:06

언니의 예쁜식단들도다 넘 좋아요^^김밥 먹고 가요

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Eva22017.01.03 10:44

전주연37 굿모닝. 고마워 나 꼬마김밥말다 세월다갔다.ㅋㅋㅋ
오늘도 즐겁고따듯한날되기.👍❤❤❤

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❤솔이맘님이 이 글을 사랑합니다.2017.01.03 11:14

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전주연372017.01.03 11:22

Eva2 ㅎㅎㅎ맛있는데...꼬마김밥이 은근 손가죠😁😁저도 신랑이 꼬마김밥좋아하서 싸면거의 꼬마로...

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전주연372017.01.03 11:23

❤솔이맘 솔이야 새해복 많이 받아~건강하고...

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꼼지락♡2017.01.03 13:53

언니사진보니 난 다욧 못하긋어요
너무 맛난것들만 있어서

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영심이●••○°°2017.01.03 14:15

언냐 ~~새해복많이받으시고 건강한 한해돼세요^^♡♡♡
언냐 ~음식두너무맛나겠구 그릇들두 너무이쁘고 탐나요 .깔끔.고급져요🤗🤗🤗

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벨기에76님이 이글을 너무 좋아합니다.2017.01.03 17:32

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코코100002017.01.03 18:46

브뤼셀 스프라웃하구 토마토 함께 볶은거 넘 좋아요. 저두 스태키 먹구 싶네요. 언제봐도 토마토 그릇 탐나요. 이쁘구요.

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코코100002017.01.03 18:47

진저하구 릴리 잘 있지요?

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퍄노샘49님이 힘내시라고 전합니다.2017.01.03 19:57

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달콤스윗맘2017.01.04 03:31

건강식 푸드잡지 보는것 같은 눈이 행복~~ 이예요^^
죄다 넘무 맛나보여요!
이미 마음은 언니댁 식탁으로 달려가고 있습니다.ㅎㅎ

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가~하임맘2017.01.04 09:46

저탄수화물식 대세네요 ㅎ 전 어려서부터 탄수화물을 잘 안먹던터라...근데 나이드니 거꾸로 가끔은 탄수화물이 땡기는요 ㅋㅋ

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Judy Han님이 이 글을 사랑합니다.2017.01.05 05:05

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Judy Han2017.01.05 06:40

건강식단도 맛나 보이네요~
저도 가끔은 밥을 하면서도 너무 만은 탄수화물 섭취를 하는거 같아 어떻게든 고루 고루 반찬을 하려고 하지만 해 놓아도 안 먹어주시면 기운 빠져 안하게 되거나 저 혼자 먹게 되더라구요~~ 아흥~~^^ 새해에는 꼭 건강 되 찾으시기 바레용 언니~~^^

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Seungyeoncho2017.01.05 11:06

Eva2 첫번째 비빔밥 사진은 맘 같아선 시카고 한국 홍보대사관에 보내고 싶네요❤️〰🎶한국음식의 훌륭한 맛과 영양을 고려한 넘사벽 작품 이요〰😘에바 작 ㅎ

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Seungyeoncho님이 이글을 너무 좋아합니다.2017.01.05 11:07

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꼬맹이2017.01.08 01:05

건강하셔야해요ㅠㅠ 저도 요즘 몸이안조으네요ㅠㅜ

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iKmi2017.01.09 23:41

와
완전
굿입니다~~^^
새해복많이받으세요~^^

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신고 전주연372017.01.03 10:06

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❤솔이맘님이 이 글을 사랑합니다.2017.01.03 11:14

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