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해뜨는River 2019.08.08 15:04
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만래 친구님들 션하게 잘지내고 있나요?
오늘은 하루종일 넘 바빠서 쌀국수로 간단하게 해결하고 집에왔는데
지금 이시간에 배가 고파오네요..

쌀국수가 안보이죠?
젤 작은걸로 시켰는데 국수가 딱 한주먹 이예요.. 야채는 떠블로..

어제 사온 꼬맹이 수박.. 달게 보이는데 별로 안달아요..

맛저 션하게들 드셔요,, 전 비냉면 만들로 갑니다.. 😋 😋 😋
댓글 35
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시니마리아2019.08.09 01:16
쌀국수는 언제먹어도 맛있어요...주말에 또 래 먹어야 겠네요
해뜨는River2019.08.09 01:19
sammyyanag
굿모닝요~~😀
몸은 좀 어때요?
해뜨는River2019.08.09 01:22
시니마리아
쌀국수 스몰 사이즈로 항상 먹는데... 이건 먹고 남는게 없어서 좋네여..
시니마리아2019.08.09 01:24
해뜨는River 저희는 반들통으로 해서 이틀 두끼에 다 먹어요...ㅎㅎㅎ 대단한 식욕가이지요?^^
해뜨는River2019.08.09 01:26
시니마리아
남자들은 식욕이 좋으니까 그 정도는.... 쌀국수는 금방 소화돼서 몇시간 후엔 또 배가 꼬르륵.. ㅋ
시니마리아2019.08.09 01:27
해뜨는River 맞아요...잔치국수 못지 않은듯
sammyyanag2019.08.09 02:35
해뜨는River
점차 나아지고 있어요.
그제보담 어제. 어제보단 오늘 점점~~~^^. 새벽에 신랑 1박2일 출장보내느라고 밤새 잠을 설쳤더만... 졸려서. 잤어요😅😅😅
해뜨는River2019.08.09 02:46
sammyyanag
점점 나아진다니 다행이네요~~ 조용핳때 푹 자면 빨리 좋아지겠죠?
더 덥기전에 부추 좀 짤랐네요.. 물을 매일저녁에 주는데도 말라가서요.. 비 소식은 강건너에.. ㅋ
ILiKeKFooD2019.08.09 06:49
해뜨는River 칙 폴래 그릴치킨 먹었어요.😞 다어트중이라..🤦🏼‍♂️
해뜨는River2019.08.09 07:11
ILiKeKFooD
아,, 칙 폴래요 ~~
전 거기꺼 딱 두번 먹었네요..
이십여년전에 아침하나..
십여년전에 또띠야 치킨뤱으로여.. ㅋ
션한 드링크랑 맛저하셔요^^
sammyyanag2019.08.09 08:30
해뜨는River
신랑이 없으니 아들하고 떡볶이해먹고 햄버거 사다 먹었네요. 밀린 영화보구요. 뽕따러~~가세~~ 그것도 보고요.
낼은 부추따다가 전한장 부쳐먹어야겠어요😍😍
ILiKeKFooD2019.08.09 12:17
해뜨는River 아.. 전 다이어트 후 매일..ㅋ
해뜨는River2019.08.09 13:02
ILiKeKFooD
다이어트에 살라드도 괸찬은데 어떠세요?
ILiKeKFooD2019.08.09 13:37
해뜨는River 그냥 가끔 오이랑 같이 먹어요.
해뜨는River2019.08.09 13:45
ILiKeKFooD
180 lbs 가 원하는거죠?
ILiKeKFooD2019.08.09 13:50
해뜨는River ㅋㅋ 넵. 20lb 남았어요.ㅋ
해뜨는River2019.08.09 13:54
ILiKeKFooD
제가 한 십년전에 지인이랑 살빼기 내기를 했죠..
전, 20 lbs.. 지인은 40 lbs.. 육게월안에요.. 제가 이겼죠.. ㅋ
ILiKeKFooD2019.08.09 13:57
해뜨는River 비법이 🙏 전 항상 주말에 술때문에 망침니다..ㅋ
해뜨는River2019.08.09 14:08
ILiKeKFooD
술이 꼭 살이되는게 아네요.. 술이 들어가면 당으로 바껴서 소모를 안하면 살로가죠 전번에도 말씀 드렸지만요..
해뜨는River2019.08.09 14:18
ILiKeKFooD
M-F 날에는 다이어트로 하셔요.. 먹고 싶은걸로요.. 단지 양을 줄여요.. 야채 나물을 많이 드시고요.. 주말에는 먹고싶은거에 술도 마셔요.. 괸찬아요~~
ILiKeKFooD2019.08.09 14:24
아넵! 아 포가 땡끼네요 지금.. 사진보고..ㅋ
해뜨는River2019.08.09 14:31
ILiKeKFooD
첫째는 양을 반이상 줄이고, 둘째는 하루 30 분이상 워킹/달리기 하고요..
빵, 감자, 밀가루 음식, 단것들을 안먹으면 도움이 되요.. 전 하루 한끼 두끼먹는데도 무게가 달팽이 처럼 슬슬 기어올라가요..
ILiKeKFooD2019.08.09 15:11
넵. 다이어트 비슷합니다. 24시간 fasting, No carbs, no sugar, 한시간 빨리걷기, 30분 역기... 근데 술이.. 항상 태클입니다. 술먹고나서ㅜ저도ㅠ모르게 carbs.. 🤦🏼‍♂️
깻잎언니2019.08.09 15:11
지금은 시원한 수박이 엄청 먹음직스럽네요 ㅎ
해뜨는River2019.08.09 15:25
ILiKeKFooD
술 조정 안되나요? ㅋㅋ
해뜨는River2019.08.09 15:27
깻잎언니
여기 수박은 안달아요.
어쩌다 한번씩 달짝지근 만 해요.. 그래도 차게 해서 먹으면 션하긴해요..
ILiKeKFooD2019.08.09 15:36
해뜨는River 이벤트가 자주생겨서요..ㅋ
해뜨는River2019.08.09 15:42
ILiKeKFooD
즐길때는 즐기고 다이어트 할때는 100% 하셔여.. ㅎ
ILiKeKFooD2019.08.09 15:52
해뜨는River 넵.
쏘메이2019.08.10 02:52
쌀국수는 언제 봐도 행복이예요^^
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