해독주스를 만들 때 가장 적합한 채소는 무엇인가요?
케일, 시금치, 오이, 셀러리 같은 초록색 채소들이 해독 효과가 좋습니다.
해독주스에 과일을 추가해도 되나요?
네, 사과, 바나나, 레몬 등을 추가하면 맛이 더욱 좋아지고 영양가도 높아집니다.
해독주스를 언제 마시는 것이 가장 효과적인가요?
아침 공복에 마시면 가장 효과적이며, 소화가 잘 되도록 천천히 마시는 것이 좋습니다.
해독주스를 만들 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
신선한 재료를 사용하며, 너무 많은 양의 과일을 넣으면 당 함량이 높아질 수 있으니 적절히 조절해야 합니다.
해독주스는 어떻게 보관하나요?
즉시 섭취하는 것이 가장 좋지만, 남은 주스는 냉장고에 보관하여 1일 이내에 마시는 것이 좋습니다.