사과는 반드시 씨를 빼야하며(독이있답니다) 포도는 씨를 그냥 갈으셔도 됩니다. 스트레스해소에는 비타민c가 많은 과일이 필요합니다.사과와 포도도 가능합니다. 파프리카나.청경채.오렌지.키위.레몬등으로 대심하셔도 됩니다^^질문주셔서 감사합니다.