감기 예방에 좋은 차

감기 예방에 좋은 차

뿌르팜므

깨끗히 손질하고 씻은 계피,생강, 대추를 넣고 보글 보글 끓여주고..

물 1리터, 계피30g, 생강30g, 대추10알

멋스런 토기잔에 꿀 한스푼 넣어주면 감기예방에 좋은 따끈한 차 완성..^^

오늘처럼 눈이 내리는 날, 아님 바람이 아주 차갑게 불던날엔 이런 한방차보단

핫초코나, 코코아를 즐겨마셨다. 특히 마시멜로가 잔뜩 들어있던 코코아를 -_-

언제부터인가 그런 가공품을 마시고나면 속이 더부룩해지고.. 엄마가 감기예방에 좋다며

자주 끓여주던 차가 입맛에 와닿는다..(나이를 먹어가는게지..ㅠ.ㅠ)

오늘 눈도 내리고 바람도 차갑게 불기에 가족들 건강생각해서 한번 끓여보았다.

가족이 태음인 체질들이 많아.. 역시나 좋아들 한다..ㅋㅋㅋㅋ

3가지 성분다 따뜻한 성질이고, 어혈을 풀어주고 혈액순환에 좋고 특히 몸이 냉한 사람들에게 좋다고

건강도 챙기고.. 감기 예방차원에서 한번씩 끓여드시길.. (몸에 열 많은 분들은 주의 필요)

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1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도