처음에는 애들 아침밥을 국, 밥, 반찬 이렇게해서 식판에다가 줬었는데
아이들이 너무 안먹어서 아침마다 전쟁인거에요 ㅜ
심지어 제일 오래 걸리는데 ㅠㅠㅠ
저도 너무 스트레스고 애도 울고 저도 화나고 ㅜ
그래서 결국 토스트와 계란, 햄으로 바꾸었는데
이것도 먹고 싶은 햄종류만 골라먹고 ㅜ ㅜ 야채는 손도 안대고
안되겠더라구요
그래서 다른 방법이 없을까 하다가
원팬으로 아침밥을 해결하기로 결정!!
아침은 맛도 중요하지만 스피드가 생명이거든요 ㅜ ㅜ
그래서 빠르게 해먹일 수 있는 음식들을 매일 아침 먹이고 있답니다.
아이들과 아침이 매일 전쟁이라면 한번 이렇게 먹어보세요~
재료 : 스팸 200g, 도시락김 4장, 슬라이스치즈 2장, 계란 4구, 밥 8숟갈
스팸은 200g 기준으로 5등분 나오는데 두께는 취향껏 얇거나 두껍게 썰어 준비하면 됩니다.
이렇게 준비한 스팸은 뜨거운물 샤워 해주고~
썰은 스팸 하나를 기름 두른팬에 앞뒤로 구워준 후,
계란물이 스팸을 뒤덥고 감쌀 수 있도록 계란을 위로 까서 노른자를 깨서 모양을 잘 만들어주세요
(스팸 라이스 샌드는 한개씩 만들었어요
팬이 넓으면 2개씩 만들어도 되는데
그러면 모양 잡기가 힘들 것 같아서 1개씩 천천히 만들었어요,
그래도 금방 완성되더라구요)
스팸 위에 슬라이스치즈 반 잘라서 올려주고,
그 위로 도시락 김, 밥 2숟가락올려주세요.
계란이 완전히 다 익기 전에 반으로 접어 줍니다.
이제 앞 뒤로 노릇 노릇하게 구워주면 끝!
정말 쉽고 빠르죠???
이렇게 만드는데, 하나당 5분도 안걸리더라구요.
바쁘고 정신없는 아침식사로 정말 완전! 딱이었어요!
아이들도 너무 맛있다고 엄지척!!
매일 아침밥을 이렇게 챙겨달라고 하더라구요.?!
이제 아침밥을 이렇게 챙겨먹으니까
아침 실랑이 하나도 하지 않고 정말 편하게 ~
전쟁같은 아침을 평화롭게 보내고 있답니다 ㅎㅎㅎㅎ
이제 앞으로~ 무조건 아침은 원팬요리로 하려고해요~!
앞으로도 자주 아침밥메뉴 올릴 거니까! 참고하러 오세요^^
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