과일 듬뿍 몸에 좋은 오나오 오버나잇오트밀

과일 듬뿍 몸에 좋은 오나오 오버나잇오트밀

오트밀과 각종 슈퍼푸드 가루를 듬뿍 넣어서 만든

오버나잇 오트밀에

과일 듬뿍 올리고 시나몬 가루 톡톡 뿌려 만든

건강한 다이어트 식단 오나오 만들어 볼게요

3인분

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뿡씨스터즈

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STEP 1/7

치아씨드 1큰술
오트밀 5큰술
STEP 2/7

햄프씨드 2큰술
플렉씨드 2큰술
STEP 3/7

서리태 콩물 두유 2봉지를 붓고
모든 재료를 골고루 섞어 주세요
STEP 4/7

랩핑해서 밤나절 냉장보관!
STEP 5/7

오버나잇 오트밀을 꺼내서
적당량 그릇에 담아주세요
STEP 6/7

사과, 바나나, 블루베리를 토핑해 주세요
STEP 7/7

마지막에 시나몬 파우더를 톡톡 뿌려서 완성!
건강하고 맛있는 한끼로 굿!
맛있게 만들어 드세요

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