다이어트 디저트 아사이볼 초간단 레시피
다이어트에도 좋고 건강챙기기에도 좋은 슈퍼푸드!
아사이볼 초간단 레시피 알려드릴게요:)
1인분 
10분 이내 
초급 
- 재료계량법안내
-
조리순서
-
STEP 1/8냉동 블루베리 200g 믹서기에 담아주세요
-
STEP 2/8아사이베리 가루 10g 넣어줍니다.
10g은 2t정도 생각해주시면 될 것 같아요
-
STEP 3/8바나나 반 개를 넣고
-
STEP 4/8레몬즙 한 스푼 넣어주세요.
-
STEP 5/8우유는 100-120ml정도 부어 믹서기로 갈아주세요
-
STEP 6/8그 사이 아사이볼을 부을 용기 안에 땅콩버터 한 줄 발라주세요
-
STEP 7/8다 갈아진 아사이볼을 용기에 부어주세요
-
STEP 8/8남은 바나나와 블루베리, 견과류로 토핑해주세요
땅콩버터를 더 올려주셔도 돼요
- 1. 우유대신 두유나 그릭요거트를 사용하셔도 돼요
2. 레몬즙이 없으시면 식초 0.5T 넣어주셔도 돼요
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,