제주 11월 제철과일 레드키위
11월제철과일 황금향에 이어서 레드키위
맛난 제철과일이 많아서 행복하답니다.
11월 제철과일 레드키위
치아바타 레드키위 샌드위치
제주 레드키위 3kg
투명박스에 종이 충전제 넣어 이쁘게 포장되어
택배로 온 레드키위
후숙제도 들어있어요~
후숙제를 사용하면 빨리 후숙됩니다.
저는 자연 후숙해서 먹을랍니다.
만져보면 딱딱 하지않고 말랑해 진 것
먼저 골라서 먹는 재미도 있답니다.
레드키위는 일반 키위랑 다르게
털이 없답니다.
한개 잘라보면
중앙부분이 빨개서 레드키위랍니다.
레드키위영양
과일중 영양소밀도가 가장높은 키위
비타민 C 가 오렌지의 2배
비타민 E가 사과의 6배
식이섬유가 바나나의 5배가 들어있다
엽산,비타민C,비타민E,섬유질,아미노산이 풍부
엽산은 임신부,수유기 산모에게 좋다
루테인이 들어있어 황반보호,시력감소 예방
칼륨이 많이 고혈압에 좋아요~
장에도 좋고 피부미백,변비에 좋다
키위깍기
이쁘게 자를때는 도구를 사용하면 이쁘게 자를 수 있어요~
아주 이쁘게 잘라집니다.
키위가 완전 말랑하면
숫가락으로 떠서 먹으면 편하답니다.
키위 둥글레 잘라서
껍질은 조금남기고
말아서 꼬지를 꽂아요~
손님 오셨을 때 사용하면
아주 편한 키위깍기 입니다.
키위 치아바타 샌드위치
치아바타빵
키위 동글게 썬거
키위 잘 익은거 으깬거
치아바타는 반으로 잘라서
버터를 발라 굽고~
그릭요거트를 바르고
아주 꾸덕해서 크림치즈 같아요~
크림 치즈 발라도 좋구요~
전 크림치즈는 과해서 꾸덕한 그릭요거트가 좋아요~
그위에 키위쨈이 아닌 키위 으깬거 쨈처럼 바르고
그위에 모양대로 썬 레드키위 얹고
치아바타 덮어요~
먹기좋게 3등분해서 담아내요~
빵 자른 단면을 보면
레드키위가 그릭요거트 사이에 이쁘게 보입니다.
생크림에 키위 통째로 얹어잘라도 이뻐요~
빵도 맛나고
아무맛도 안나는 그릭요거트에
레드키위가 함께 하니
상큼하니 아주 맛났어요~
으깬 키위는 쨈같고
둥글게 썬 키위는 씹는 맛 담당~
아몬드우유랑 함께 하니
든든한 한끼가 되었답니다.
후식으로 키위도 파먹구요~
키위파티!
11월 제철과일
제주 골드키위
너무나 맛나니 강추합니다.
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