[10분 완성] 요즘 난리난 다이어트 꿀조합! 사과 그릭 만들기 무첨가 땅콩버터 보관법
요즘 해외에서 난리난! 사과 그릭 만들어 봤어요.
그릭요거트, 사과, 땅콩버터는 식이섬유가 풍부하고 혈당 잡는 다이어트 재료로 빠질 수 없죠?ㅎㅎㅎ
그릭사과는 그릭모모 만들기 처럼 요거트를 채워 만드는 점이 비슷한데요, 단단한 사과의 질감 덕분에 그릭복숭아보다 더 쉽게 만들 수 있어요.
4등분 한 사과를 사선으로 칼집 내어 삼각형 모양으로 파내고요, 그 속에 그릭요거트 듬뿍 펴 발라주면 10분 완성 비주얼도 예쁜 다이어트 간식이 완성돼요.
그냥 먹어도 좋은데 고소한 땅콩버터에 푹 찍어 먹으면 맛과 풍미가 확~ 맛도 최고랍니다! 이번 사과요리 꿀조합 사과 그릭요거트 땅콩버터 꼭 한번 만들어 보시길 추천해요.
1인분 
10분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/4사과 1개는 껍질까지 사용할 거라 세척을 꼼꼼히 해 주었어요.
베이킹소다나 과일 세정제로 깨끗이 세척 후에 4등분으로 잘라주세요.
그릭요거트는 작은 사이즈 1개 정도 있으면 충분해요.
꾸덕한 질감의 요거트를 사용하면 흘러내리지 않아 더 깔끔한 비주얼로 그릭사과 만들기 하실 수 있어요
씨 부분을 도려내고,
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STEP 2/4사진처럼 사과를 사선으로 칼집 잡고 삼각형 모양으로 속을 파내어 주세요.
요렇게 :)
간단하죠?ㅎㅎㅎ
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STEP 3/4그릭요거트 떠서 사과 속을 채워주세요
듬뿍 펴 바른 후에 숟가락 끝부분이나 버터 나이프로 평평하게 마무리해 주세요.
표면을 매끈하게 해 주는 것이 포인트!
꾸덕꾸덕 하얀 그릭요거트로 채워진 사과 디저트가 너무 예뻐요. 비주얼도 핫할만 하죠?ㅎㅎㅎ
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STEP 4/4그 위에 견과류 솔솔 뿌려내고, 땅콩버터 곁들여 주었어요
10분완성 최고의 다이어트 아침식사 완성이에요.
요즘 핫한 그릭사과에 땅콩버터를 꼭 곁들여 보세요. 비주얼과 맛이 미쳤다고 표현할 수밖에 없어요 >
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