양배추찜 요리 찌는 시간
부드럽고 촉촉한 단맛의 양배추찜 입니다. 식이섬유가 풍부한 양배추는 소화에 도움을 주고 포만감을 높여 다이어트 식단으로 딱인데요. 양배추100g당 25kcal 밖에 되지 않아 가볍게 먹기에 아주 좋죠. 하루 한 끼 건강한 요리를 찾는 분들을 위한 양배추찜 레시피, 양배추 세척법과 함께 찌는 시간까지 모두 소개해 드릴게요!
3인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/5양배추 450g이 잠길만큼의 물을 붓고 식초 2T 넣어 10분간 담가둔 후 깨끗한 물로 2~3회 세척해 주세요. 양배추를 통으로 넣기보다 한잎 한잎 떼어낸 후 담가둬야 잔류농약과 이물질 제거에 더 효과적이에요.
-
STEP 2/5찜기에 적당량의 물을 붓고 물이 팔팔 끓기 시작하면 중불로 줄여 양배추를 넣어주세요.
-
STEP 3/5뚜껑 덮어 6분 쪄주세요. 양배추의 양에 따라 찌는 시간이 조금씩 달라질 수 있는데 보통은 5분~10분 사이로 맞춰주시면 돼요.
-
STEP 4/5적당한 식감으로 쪄낸 양배추는 한 김 식혀 마무리해 주세요.
-
STEP 5/5가벼우면서도 건강한 양배추찜 완성입니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,