다이어트 초코크런치 레시피
10년째 15킬로를 감량하여 유지하고 있는 자몽언니의 인기 있는 다이어트 초코크런치 레시피입니다! 달콤하고 바삭한 간식으로 너무 맛있어 먹고 싶은 거예요.
2인분 
10분 이내 
아무나 
맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5다크초콜릿은 볼에 담아 1분씩 3번 녹여줍니다.
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STEP 2/5
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STEP 3/5다크초콜릿에 퀴노아 80g, 캐슈넛 30g, 땅콩버터 100g, 알룰로스 1T 넣고 잘 섞어줍니다.
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STEP 4/5
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STEP 5/5
- 캐슈넛과 땅콩버터는 혼합을 안정시키고 에너지를 천천히 공급해줘요. 건과류의 불포화지방과 퀴노아의 미네랄은 체중 완화에 도움이 돼요. 캐슈넛은 너무 작게 부수면 식감이 줄어요. 초콜릿은 카카오 70% 이상, 너무 쓰면 알룰로스 추가해주세요. 두껍게 굳히면 한 입에 먹기 힘들고 텁텁해요. 종이호일 위에 얹어서 굳히면 바삭함이 극대화돼요. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^
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