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다이어터도 맘껏 먹는 병아리콩 초코 크런키
10년째 15키로를 감량하여 유지하고 있는 자몽언니의 다이어트 중에 간식이 너무 당기던 어느 날, 우연히 만든 병아리콩오란다가 너무 맛있었어요.

2인분 20분 이내 아무나
자몽언니

맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!

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쿡팁
병아리콩은 풍부한 식이섬유와 식물성단백질로 허당을 천천히 올려 당 스파이크를 줄여주세요. 알룰로스는 설탕처럼 달지만 체내 흡수되지 않아 거의 칼로리 없어 당뇨 걱정없이 섭취 가능합니다. 병아리콩의 포만감과 다크초콜릿의 항산화로 단백질, 식이섬유, 항산화가 동시에 들어 있는 건강한 다이어트 간식이에요. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^
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