전기밥솥 저속노화 잡곡밥 다이어트 식단으로 건강관리
저속노화 잡곡밥 지어 볼께요.
2인분 
20분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4백미도 좋지만 건강을 위해 잡곡밥 짓기방법과 저속노화밥 비율 한번 알아 볼게요.
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STEP 2/4대부분 저속노화밥을 지을 때는 백미와 잡곡의 비율을 1:1이나 1:0.5 의 비율로 지어서 먹는데요 처음 잡곡을 섞으시는 분들은 처음에는 조금 넣었다가 양을 점차 늘리시면 될거 같아요.
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STEP 3/4비율을 처음 잡곡을 시작하시는 분들은 0.5의 비율로 하시고 점차 늘려 가시면 될거 같아요.
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STEP 4/4
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