디톡스(Detox) 스무디/ 샐러리.비트 스무디/ 해독 스무디/ 샐러리. 비트 음료
물 말고~몸속 혈관을 청소해 줄~특별한 디톡스(detox) 스무디를 소개합니다. 여러 가지 해독주스~가 있지만 오늘은 강력한 해독&항산화의 정석?이라 할 수 있는 3가지 재료로 간단하지만 효과는 강력한 ~ "해독 스무디", "샐러리. 비트 스무디" 입니다. 레드 비트의 항산화 효과, 해독의 왕인 레몬, 강력한 해독작용, 풍부한 식이섬유, 비타민 A, B, C, K 함유에 뼈 건강까지 챙길 수 있는 샐러리~ 이렇게 3총사로 무장한 디톡스 스무디~로 건강한 음료~ 즐겨보시길 추천합니다.
아무나 
재료
- 재료-1인분
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조리도구
조리순서
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STEP 1/71. 샐러리 준비하기. ( 코스트코에서 최근에 구입한 유기농 샐러리~~ )
※ 유기농이지만~저는 밀가루, 식초 순으로 작은 솔로 잘 씻어서 사용했어요.
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STEP 2/7
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STEP 3/73. 믹서에 ~생수 200ml, 껍질 제거한 레몬 반 개 먼저 넣기.
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STEP 4/74. 미리 쪄 둔 비트 50g 정도 넣기.
※ 비트의 양을 좀 더 늘려도 되지만, 샐러리가 더 주인공이라 비트는 적당량 넣었어요.
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STEP 5/75. 샐러리 넣기. (줄기 부분의 질긴 섬유질은 칼로 적당히 벗겨내고 넣기)
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STEP 6/76. 믹서에 모두 넣고 갈기. ( 금방 갈려요~)
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STEP 7/77. 컵에 담아 바로 마시기. 완성 (350ml 정도. 1인분 )
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