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양배추 김 샐러드 만들기
✅ 노화를 늦추는 건강한 식습관(저속 노화 식단) 요즘 건강한 삶을 위한 저속 노화 식단이 주목받고 있어요. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 저속 노화를 위한 식습관으로 항산화 식품과 영양 균형을 강조하는데요. 오늘 소개한 양배추 김 샐러드는 간단하지만 저속 노화 식단에 딱 맞는 건강 레시피랍니다.
2인분 10분 이내 아무나
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쿡팁
양배추는 1분만 전자레인지에 익혀주어야 아삭아삭한 식감을 살릴 수 있어요
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