참외스무디 만드는법 참외주스 칼로리 아침 생과일주스 홈카페레시피 ~
안녕하세요~ 날씨가 더우니 시원한음료가 자꾸 생각나네요 저는 커피를 좋아해서 커피로 갈증을 풀거든요 ㅎ 그래도 부족하다면 이렇게 생과일주스 갈아먹기 ㅎ 기가 막힌 홈카페 레시피 하나 알려드립니다
초급 
조리순서
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STEP 1/8오늘은 아침 생과일주스 메뉴로 골라봤어요
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STEP 2/8
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STEP 3/8안에 씨를 다 제거를 해 주세요. 이 부분이 맛있는데 ㅋㅋ 씨를 먹으면 배탈난다고 알고 계신분들이 많은데 속설이라고 하더라고요. 오히려 식이섬유가 더 풍부하다고 하니 참고하시고요. 참외주스를 만들 땐 식감 때문데 제거를 하는게 좋을 거 같아요 입안에서 뭐가 맴도는 느낌이 날 거 같아요 ㅎ
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STEP 4/8참외스무디 만드는법 할 때 우유를 추가 해 주세요. 플레인 요거트를 넣어도 되고요 취향것 하시면 된답니다~
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STEP 5/8요즘 참외가 달긴 하지만 우유를 넣어서 단맛이 덜 할 수가 있을 거 같아서 알룰로스를 추가 했습니다
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STEP 6/8설탕 대신 건강하게 ㅋ 뭐~ 둘다 잘 먹어요 ㅎㅎ
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STEP 7/8믹서기나 블렌더를 이용해서 잘~ 갈아줍니다 !! 수분이 많아서 그런가 아주 금방 갈립니다 아침생과일주스 만드는법 할 땐 빨라야 좋으니까요
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STEP 8/8오~ 과연 맛은? 참외스무디에서 메론맛이 납니다. 저는 괜찮더라고요 마즙? 아시나요? 마즙 느낌도 나고 ㅋㅋ 너무 옛날사람 같나? 맛이 단 참외는 생과일로 먹고 단맛이 조금 덜하면 참외주스 스무디 만드는법 해서 먹어도 좋은 메뉴가 될 거 같아요~
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