단백질 가득 푸로틴 치킨텐더 만들기 :D
요즘 식물성 단백질을 섭취하기엔 여러가지로 어려움이 있더라구요, 다양한 방법으로 어떻게 아이에게 그리고 가족에게 섭취하면 좋을까 생각하며 만들어봤어요. 우리가 아는 그 맛 이랍니다 ^.^
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
-
프라이팬 밑 깔릴정도
조리도구
조리순서
-
STEP 1/4먼저 닭안심에 소금과 후추를 넣어 밑간을 조금 해줍니다.
-
STEP 2/45분 뒤 푸로틴 가루를 넣어 밀가루 입히듯 입혀주세요 :)
-
STEP 3/4
-
STEP 4/4짜잔 맛있는 푸로틴 치킨 완성입니다!
- 이주 간단하고 맛있는 치킨 텐더에요 :-)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,