블루베리 바나나 스무디 만들기 블루베리 바나나 주스 다이어트 음료
냉동실에 얼려 둔 블루베리와 잘 익은 바나나로 블루베리 바나나 스무디를 만들어 봤어요. 한 잔만 마셔도 든든해 다이어트에도 좋은 초간단 건강 음료 레시피입니다. ^^
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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또는 꿀 시럽
조리도구
조리순서
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STEP 1/5먼저 블루베리 120g, 바나나 1개, 요구르트 250ml를 준비해 주세요.
블루베리 120g, 바나나 1개, 요구르트 250ml
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STEP 2/5
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STEP 3/5
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STEP 4/5믹서에 블루베리, 바나나, 요구르트를 넣고 갈아 주세요. 이때 다이어트 용이 아니라면 꿀이나 시럽을 추가해 주세요. 저는 블루베리 콩포트를 만들어 둔 게 있어서 올려 주었어요.
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STEP 5/5곱게 갈 린 음료를 컵에 붓고 블루베리 콩포트를 올려 블루베리 바나나 스무디를 완성해 주었습니다.^^
- 바나나가 많이 익어서 처치하기 곤란할 때 간편하게 만들어 먹기 좋은 음료입니다. 다이어트 용은 당분을 빼고 갈아 주세요. ^^
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