마 먹는법 마요리 마주스 마우유 만들기
마는 특유의 끈적한 식감 때문에 먹는법이 다가가기 어렵게 느껴 지도하는데요. 그럴 땐 꿀이나 바나나와 같은 과일을 곁들여 마쥬스 만들어 드시면 부담 없이 부드럽게 드실 수 있어요.
2인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7껍질을 벗기면 하얀 속살과 함께 미끈미끈 점액질이 묻어나요.
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STEP 3/7
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STEP 4/7바나나를 먹기 좋게 잘라 마와 함께 넣어주고
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STEP 5/7우유 150ml를 넣어줍니다.
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STEP 6/7부드럽게 갈아주면 완성이에요 :)
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STEP 7/7생으로 먹는 것이 어려워 갈아 마시기 시작했는데 건강한 기분도 드는 게 좋아요.
- 우유말고도 요구르트 넣고 갈아도 좋아요.
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