블루베리 요구르트 쉐이크
눈에 좋고 기억력 향상에 도움 되는 블루베리 듬뿍 넣고 얼음, 요거트를 블렌딩해 부드럽고 달콤한 블루베리 요구르트 쉐 이크입니다.맛과 영양도 좋은 보라빛 건강 음료입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/5냉동 블루베리는 체에 담아 흐르는 물에 살짝 씻어 물기를 빼줍니다.
-
STEP 2/5믹서에 블루베리와 요거트,각얼음을 넣고 곱게 갈아줍니다.
-
STEP 3/5쉐이크를 만들 때는 저지방 액상요구르트를 선택하는 것이 좋아요.
-
STEP 4/5남은 요거트를 조금 올려 플레이팅합니다.
-
STEP 5/5블루베리는 북미인디언 들의 질병치료에 많이 쓰였던 건강식품입니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,