홈카페 마요리 마 라씨 마주스 마즙/아침간편식 간편아침주스

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위장에 좋은 마로 간단하게 만든 건강음료 마주스입니다

그릭요거트 넣었더니 라씨맛이 많이 나요~

라씨는 요거트나 유청 넣고 만든 인도 전통 요거트음료입니다

2인분

10분 이내

초급

쿡따라

[더보기] 요리의 재구성

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재료

재료 계량 안내

재료

마
180g 구매
그릭요거트
100g 구매
우유
200ml 구매
꿀
1스푼 구매

조리도구

위생장갑
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스텐트레이
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주방필러
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도마
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조리용나이프
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믹서기
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컵
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노하우

마 손질법
마 보관법
꿀 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

재료 준비해 주세요~
STEP 2/6

마손질은 장마를 준비했는데 필러로 쓱쓱 밀면 껍질이 잘 벗겨져요~

위생장갑 , 스텐트레이 , 주방필러
마손질할때 끈적 끈적 미끌 미끌한 뮤신성분이 손에 묻는데 알레르기가 있거나 예민하신 분들은 위생 비닐장갑 끼고 만지면 됩니다
마 손질법 레시피
STEP 3/6

손질한 마는 물에 한번 헹군 후 대충 썰어 주세요~
도마 , 조리용나이프
STEP 4/6

믹서기에 썰은 마와 그릭요거트, 우유, 꿀을 넣고 건더기가 없도록 곱게 갈아 주면 마주스 완성입니다
믹서기
단맛을 선호하지 않는다면 꿀 대신 소금 1꼬집 넣어도 좋아요!
STEP 5/6

컵에 마라씨 따라 마시면 됩니다
여름에는 얼음 넣고 갈아도 좋고 얼음 넣어 시원하게 마셔도 좋습니다
STEP 6/6

간편 아침식사메뉴로 좋은 건강 아침주스 마로 만든 라씨입니다 아침식사대용식으로 좋은 든든한 건강음료입니다

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