초간단 오나오 만들기 집에 있는 재료로 오버나이트오트밀 레시피
요즘 저녁마다 먹고 있는 오나오입니다. 재료는 꼭 정해진게 아니니 다양하게 토핑올려 만들어보세요 은근 든든합니다.
1인분 
10분 이내 
초급 
소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.
재료
- 재료
-
-
또는 두유
-
또는 알룰로스
조리도구
조리순서
-
STEP 1/11저는 토핑으로 사과와 블루베리, 견과류 등을 준비했어요. 집에 있는 재료들로 사용합니다. 그런데 바나나가 있다면 바나나가 가장 잘 어울리긴 합니다. 사과 1/3쪽 먹기좋게 얇게 썰어주고
-
STEP 2/11블루베리도 적당양 세척해서 준비합니다.
-
STEP 3/11저희집에 하루견과가 있어서 요거 한봉씩 넣어줍니다. 오나오만들때는 칼로 살짝 잘라서 작게 만들어 넣어요.
-
STEP 4/11유리병이나 밀폐용기에 롤트오트 4T 정도 넣어주고
-
STEP 5/11우유나 두유를 6T 넣어줍니다. 요거트가 있으면 우유의 양을 1T 줄이고 요거트를 2T 넣어도 맛있어요.
-
STEP 6/11두유를 넣고 오트밀과 잘 섞어준 후 그위에 준비한 토핑들을 올려주면 됩니다. 사과를 먼저 넣고
-
STEP 7/11블루베리 넣고
-
STEP 8/11작게 부슨 견과류 넣고
-
STEP 9/11꿀이나 알룰루스 1바퀴 둘러주면 끝
-
STEP 10/11요렇게 오나오 만들기는 끝이에요.
-
STEP 11/11이제 냉장고에 최소 반나절 이상 넣어줘야 합니다. 아침식사대용으로 드실 분은 전날 저녁에 만들어뒀다가 다음날 아침에 먹으면 되고 저는 보통 저녁에 먹어서 아침에 만들어두고 저녁에 먹습니다. 포만감도 높고 정말 든든해요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,