유방암에 좋은 음식 암환자 밥짓기 영양밥 건강하게 드세요. 암세포 씨를 말려버립시다.
현미,콩 : 항암효과
송이버섯 : 단백질 덩어리
다시마,톳 : 암예방 (후코이단 함유 )
양배추 : 섬유질이 풍부 , 암예방 (유방암에 좋다고 알려짐)
6인분 이상 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7요리팩 코스트코에서 샀어요. 다시마,톳,표고버서,완두콩,검은콩 들어있어요.
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STEP 3/7멀티쿠커 쿠쿠에 밥을 합니다. 만능요리사 입니다. 밥/잡곡으로 누르시면 됩니다.
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STEP 4/7현미100% 4컵준비합니다. 물 양은 손등에 반정도 입니다.
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STEP 5/7썰어놓은 재료를 넣어줍니다. 불린 다시마는 채에 받쳐서 물을 제거하고 넣어주세요. 저는 멀티쿠커에 밥을해서 냉동을 해놓고 먹고 있구요. 일반 밥솥은 잡곡으로 하시면 됩니다.
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STEP 6/7완성입니다. 다시마의 감칠맛은 정말 최고입니다.
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STEP 7/7심각하게 맛있습니다. 다시마의 감칠맛과 양배추의 달큰함과 버섯의 쫄깃함이 최고입니다. 달래장과 함께 드시는거 추천합니다.
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