오나오(오버나이트오트밀) 급찐급빠를 위한 레시피
몸이 클린해지는 느낌이 뿜뿜하는 오버나이트오트밀레시피예요. 간단하면서 아침에 드시면 건강한 에너지를 얻을 수 있어요!
1인분 
5분 이내 
아무나 
네이버 경이로운 건강브런치 블로그를 운영하고 있습니다. 현재 네이버 전체 다이어트 분야 2등입니다. 여러분들에게 건강하면서도 매력적인 라이프 스타일 코치가 되어 드리겠습니다.
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6오트밀을 6스푼 넣어줘요.양이 적어 보여도 절대 그렇지 않아요. 몇 시간 냉장고에 두면 불어나기도 하고 과일과 견과류와 함께 먹으면 생각보다 배부르니 적당량만 넣어주세요!
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STEP 2/6우유 100G을 넣어줘요.계량기가 없으신 분들은 오트밀이 잠길 정도까지만 부어주세요.
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STEP 3/6용기 뚜껑을 닫고 냉장고 안에 넣고 4~6시간 불려줘요.밤에 만들어놓고 다음날 아침에 드시면 딱이에요.
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STEP 4/6원하는 과일(저는 바나나, 블루베리)를 먹고 싶은 만큼 넣었어요. 바나나는 한개 그리고 블루베리는 반주먹 정도요.
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STEP 5/6견과류는 아몬드, 카카오 닢스를 넣었어요.
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STEP 6/6마지막으로 꿀을 한 스푼 넣어주면 완성
- 간편하게 만들 수 있는 오버나이트오트밀으로 건강한 에너지를 얻어보시길 바랄게요. 무엇보다도 간단하면서 맛있으니 여러분들이 분명 좋아하실거예요.
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