에어프라이어 파바빈 간식으로 좋아요
1회 섭취량은 약 20알 정도입니다. 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발합니다. 오늘은 에어프라이어 파바빈을 만들어 볼게요.
1인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/11파바빈입니다.
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STEP 2/11물에 2시간 불려주세요. 껍질을 깐 것은 2시간 불리고 껍질이 있는 것은 6시간을 불려주세요.
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STEP 3/11물기를 제거해 주세요.
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STEP 4/11에어프라이어 바스켓에 종이호일을 깔고 겹치지 않게 파봐 빈을 펼쳐줍니다.
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STEP 5/11180~200도에서 20분간 구워줍니다. 200도에 구우니 온도가 높아서 15분간 구워주었어요. 15분을 구워줄 때 중간에 한번 바스켓을 열어서 눈으로 확인한 뒤에 시간을 가감하세요.
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STEP 6/11점차 노릇해져요.
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STEP 7/11시간을 봐가면서 한번 열어 보았어요.
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STEP 8/11하나쯤 먹어보고 완성을 결정하세요. 노릇노릇해지면 완성입니다. 너무 구우면 딱딱해지는 단점이 있으니 주의하세요.
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STEP 9/11밤맛이 나는 파바빈~
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STEP 10/11에어프라이어 파바빈 완성.
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STEP 11/11고단백, 저지방 식품이니까 꼭 한번 드셔보세요. 당뇨나 혈압 있으신 분들은 꾸준히 드셔보세요.
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