그릭요거트 바크(최화정 레시피)
그릭요거트에 과일,견과류만 얼려주면 건강한 요거트 아이스크림이 만들어져요.단백질,지방을 보충해 줄 메뉴로 그릭요거트로 만드는 건강간식입니다.
3인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9과일은 깨끗히 씻어 물기를 제거합니다.
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STEP 2/9딸기는 슬라이스해줍니다.
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STEP 3/9넓고 편편한 트레이 위에 종이호일을 깔아줍니다.
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STEP 4/9그릭요거트를 부운 후 스푼 을 이용해 얇게 펼쳐 모양을 잡아줍니다.
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STEP 5/9그릭요거트 위에 취향에 따라 과일,견과류을 꾹 눌러 올려줍니다.
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STEP 6/9종이호일을 덮고 냉동실 에서 하루동안 얼려줍니다.
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STEP 7/9꽁꽁 언 요거트 바크를 꺼내 종이호일을 제거합니다.
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STEP 8/9바크 모양은 손이나 칼로 원하는 크기와 모양으로 부담없이 조각내면 완성!
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STEP 9/9새콤달콤 건강한 간식으로 비주얼과 맛을 모두 챙겨요.
- 그릭요거트는 살짝 묽은 제형을 사용하면 편해요. 딸기,블루베리는 과일 중에서도 당 함량이 적은 과일이에요.
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