아침 5분이면 뚝딱 만드는 부드러운 단백질찜~~^^ 순두부랑 달걀 이렇게 드셔보세요.
순두부와 달걀로 만드는 부드러운 찜요리 입니다.
전자레인지 5분이면 뚝딱 만들 수 있어요. ^^
2인분 
10분 이내 
초급 
건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.
재료
- 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7청양고추를 송송 썰어주세요.
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STEP 2/7대파를 잘게 썰어주세요.
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STEP 3/7 다시마를 조각으로 잘라주세요.
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STEP 4/7순두부를
수저로 눌러
으깨어주세요.
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STEP 5/7
작은 볼에 달걀을 풀은 뒤
조각낸 다시마, 굴 소스,
후춧가루, 소금 넣고서
잘 섞어주세요.
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STEP 6/7
으깨어 놓은 순두부 위에
⑤(양념한 달걀물)을 넣고
청양고추, 다진 대파 등을
넣고 잘 섞어주세요.
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STEP 7/7그릇에 내용물을 넣고
랩을 씌운 뒤
포크로 구멍낸 후
그대로 전자레인지에
5분간 돌려 익혀주세요.
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