고구마라떼 (아침식사 대용으로도 좋은 건강식)

고구마라떼 (아침식사 대용으로도 좋은 건강식)

전날 저녁 과식하거나 아침에 밥이 안 먹힐 때 딱 좋은 건강음료이자 선식처럼 먹을 수 있는 고구마라떼 입니다

간식은 물론 야식으로 부담스럽지 않아 아주 좋습니다

2인분

10분 이내

아무나

ariel1007

[더보기] 일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

재료

재료 계량 안내

재료

노하우

꿀 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/5

믹서기에 우유 300ml를 부어준다
STEP 2/5

찐 고구마 200g을 잘라서 넣고 견과류 6개를 넣어준다
견과류는 취향에 맞는 걸로 아무거나 좋다
고구마는 껍질을 까서 넣어도 좋지만 그냥 넣어도 좋다
STEP 3/5

모든 재료가 고루 섞이도록 곱게 갈아준다
STEP 4/5

냄비에 넣고 데워준다
중불
눌러 붙지 않게 계속 저어주면서 데워준다
STEP 5/5

그릇에 담은 후 시나몬파우더를 취향 껏 뿌려준다

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#고구마요리 #찐고구마 #고구마라떼 #영양식 #건강음료 #간식 #야식 #아침식사대용 #초간단 #다이어트

고구마라떼 맛보장 레시피