연어아보카도김쌈 다이어트요리 연어요리

연어아보카도김쌈 다이어트요리 연어요리

오늘 마이쏭이 준비한요리는~ 일명, 훈제연어아보카도김쌈!!

낫또도 들어가고 훈제연어와 아보카도를 한방에 즐길수 있는 맛있는 다이어트요리이자,

건강식으로도 너무 좋은 연어요리에용 ㅎㅎㅎ

요거요거~맛도 일품이랍니다 !! ㅎㅎㅎ

사실, 이것저것 해보다가 그냥 김에 넣고 몽땅그리 싸봤는데~

너무 맛있더라구요 !! 트레이너쌤도 갖다드렸는데 솔직한평가를 해주시겠다더니,

드셔보고 정말 맛있데요 ㅎ 회원들도 좀 드렸더니 낫또 첨 먹어봤는데 너무 맛있다고들 ㅎㅎㅎㅎ

누구나 만들기도 쉽고, 맛있으니 꼭 한번 만들어보세요 ^^

2인분

10분 이내

아무나

마이쏭

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재료

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재료

양념

노하우

아보카도 손질법
아보카도 보관법
김 보관법

조리순서

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STEP 1/6

재료준비
먼저, 재료를 준비 해 줍니다.
코스트코에서 구입한 훈제연어와~ 먹다 남긴 아보카도 반개 ㅋㅋ
그리고, 낫또를 준비 해 주지요.
STEP 2/6

반개의 아보카도.
아보카도 씨에~ 칼을 꽂아 옆으로 돌려 씨를 쏘옥~ 제거 해 준 뒤!
STEP 3/6

채썰어 주시면된답니다.
STEP 4/6

다음은, 낫또 !! 낫또는 휘휘~저어서 풍성~하게 만들어 주시기만 하면되요.
STEP 5/6

훈제연어아보카도김쌈 만드는법
훈제연어를 냉동실에 뒀다가~ 해동할 틈 없이 만들다보니,
연어모양이 예쁘지 않다는 점 이해바라면서 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ!!
아 !! 원랜, 다 만들고나서 김에 싸먹어야 해요. 연어때문에 김이 눅눅~ 해지기에 !!
근데, 마이쏭은 바로 먹어줄꺼라서 김 위에 착착! 올려봤답니다.
마른김을 한번 구워~ 먹기좋게 잘라주고 그 위에 훈제연어를 올려줍니다.
STEP 6/6

훈제연어 위에~~ 아보카도 하나 올려주고 ! 낫또 올려준 뒤~
타르타르소스 조금얹어, 바슬리나 바질가루 촤르르~ 뿌려주면 완성이에여 !!♡
요리라고 할 것 도 없이, 재료만 얹어주면 망고땡! 이랍니다 ㅎㅎㅎ
너무 쉽쥬~? ㅎㅎ

연어아보카도김쌈

시원~하고 고소~하면서도 부드러움 빠방 !

개인취향일 수 도 있겠지만, 진짜 맛있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

낫또향도 별로 나지않아~낫또를 못 드시는 분들도,

낫또와 친해지는 계기가 될 수 있겠더라구요 ㅎㅎ

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