[호주 건강식] 재료 3가지로 다이어트 건강식 블리스볼 만들기
달달하면서 포만감도 높은 호주의 건강식 블리스볼 입니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 푸드 인플루언서 입니다. 반가워요:D
조리순서
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STEP 1/8아몬드를 물에 불립니다.
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STEP 2/8대추 야자의 씨앗을 제거합니다.
과육이 부드러워서 손으로 쉽게 제거할 수 있어요.
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STEP 3/8오트밀도 분량대로 준비합니다.
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STEP 4/8먼저 대추야자와 오트밀 2가지를 믹서에 갈아줍니다. 적당히 분쇄하면 돼요. 너무 고울 필요는 없어요~
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STEP 5/8여기에 불려놓은 아몬드를 넣고 갈아줍니다.
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STEP 6/8씹는맛이 있는걸 좋아하시는 분들은 아몬드를 적당한 크기까지만 갈아주세요.
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STEP 7/8갈아놓은 반죽을 꺼내서 미트볼 크기로 동그랗게 반죽합니다. 반죽이 잘 안되면 물을 조금 넣어주세요. 잘 뭉쳐집니다.
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STEP 8/8고명으로 견과류 얹어주시면 보기에도 예쁘고 맛도 좋아요!
우유나 홍차와 함께 간식으로도 즐겨보세요!
- 대추야자 대신 곶감이나 고구마를 넣어도 좋습니다! :D
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