탄단지 비빔밥 레시피│아보카도 낫또 비빔밥 만들기
고단백 저칼로리 식품인 낫또와
향산화 성분, 건강한 포화지방이
주 성분인 아보카도를
이용하여 비빔밥을
만들어 보았어요.
탄수화물, 단백질, 지방의 영양소의
밸런스가 딱 좋아요 ~~^^
1인분 
10분 이내 
초급 
건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.
재료
- 주재료
-
- 양념장 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5아보카도는 과육을
퍼낸 뒤 적당한 크기로
썰어주세요.
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STEP 2/5작은 볼에 양념장 재료를
전부 넣고서 섞어주세요.
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STEP 3/5낫또는 20회 가량
잘 섞어주세요.
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STEP 4/5달군 팬에 적당량의 기름을
부은 뒤 달걀 프라이를
만들어주세요.흰자가 반쯤 익었을 때 불은 끈 뒤 미열로 3~5분 정도 익혀주세요.
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STEP 5/5큰 접시에 오분도 밥, 아보카도, 낫또
달걀 프라이, 김가루, 양념장을
순서대로 올려주세요.
아보카도비빔밥 맛보장 레시피
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