혈관 건강에 좋은 양파껍질차 만들기

혈관 건강에 좋은 양파껍질차 만들기

몸에 좋은 성분이 알맹이보다 60배나 많은 양파껍질 그냥 버리긴 아깝잖아요!!

혈관건강 지켜주고 콜레스테롤 수치 낮춰주는 건강차! 양파껍질차를 만들어 보세요

4인분

30분 이내

아무나

구월동윤스키친

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STEP 1/5

양파 1개에서 나온 껍질을 준비해 주세요
STEP 2/5

물에 식초 1 큰 술을 풀고 양파 껍질을 10분 담가둔 뒤 두세번 더 깨끗하게 씻어 줍니다
STEP 3/5

물1.5리터에 깨끗하게 씻은 양파껍질을 넣고 센불로 끓여 줍니다
STEP 4/5

물이 끓이면 불을 줄이고 20분 더 끓인 뒤 양파껍질을 건져내 주세요
STEP 5/5

하루 1잔 드시면 혈관건강에 도움을 받을 수가 있어요

양파껍질을 오래 끓이면 쓴맛이 납니다

20분만 끓이고 빼내주세요

양파껍질차를 드시고 가스가 차거나 불편하다면 물에 희석해 연하게 드시면 됩니다

하루 1잔이 적당량이니 많이 드시지 마세요

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