-10kg 보장 찜채소비빔밥 만들기│칼로리 섭취를 줄이고 영양소를 최대로 섭취하는 방법
채소를 찜통에 쪄
영양소의 파괴를
최소화한
찜 채소 비빔밥 레시피입니다.
백미 대신 당질이 낮은
오분도 밥&저칼로리
간장 만능 양념장이
더해져 더욱 맛있게
드실 수 있습니다.
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 주 재료
-
- 만능간장 양념재료
-
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6깨끗이 세척한 모든 야채는
작은 크기로 채 썰고 찢어서
준비해 주세요.
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STEP 2/6찜통에 물을 붓고서
준비한 주 재료를
익혀주세요.
(강불에 4~5분)강한 불에 4~5분
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STEP 3/6작은 불에 양념재료를
다 넣고 잘 섞어주세요.
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STEP 4/6달군 팬에 기름을 붓고서
달걀 프라이를 만들어주세요.약한 불에 3~5분간 구워주세요.
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STEP 5/6접시 가운데에
오분도 밥을
올리고 주변에
삶은 야채&버섯,
달걀 프라이를
올려주세요.
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STEP 6/6간장 양념장을 뿌려
잘 비벼서 먹습니다.
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