-10kg 보장 찜채소비빔밥 만들기│칼로리 섭취를 줄이고 영양소를 최대로 섭취하는 방법

-10kg 보장 찜채소비빔밥 만들기│칼로리 섭취를 줄이고 영양소를 최대로 섭취하는 방법

채소를 찜통에 쪄

영양소의 파괴를

최소화한

찜 채소 비빔밥 레시피입니다.

백미 대신 당질이 낮은

오분도 밥&저칼로리

간장 만능 양념장이

더해져 더욱 맛있게

드실 수 있습니다.

2인분

10분 이내

초급

샐럽요리

[더보기] 건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.

재료

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조리순서

전체보기

STEP 1/6

깨끗이 세척한 모든 야채는
작은 크기로 채 썰고 찢어서
준비해 주세요.
STEP 2/6

찜통에 물을 붓고서
준비한 주 재료를
익혀주세요.
(강불에 4~5분)
강한 불에 4~5분
STEP 3/6

작은 불에 양념재료를
다 넣고 잘 섞어주세요.
STEP 4/6

달군 팬에 기름을 붓고서
달걀 프라이를 만들어주세요.
약한 불에 3~5분간 구워주세요.
STEP 5/6

접시 가운데에
오분도 밥을
올리고 주변에
삶은 야채&버섯,
달걀 프라이를
올려주세요.
STEP 6/6

간장 양념장을 뿌려
잘 비벼서 먹습니다.

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