바나나 오트밀 프로틴 쿠키

바나나 오트밀 프로틴 쿠키

주머니에 넣어두고 배고플때 한 입 쏙 넣기

1인분

60분 이내

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STEP 1/11

잘~ 익은 바나나
STEP 2/11

으깨주기!!
STEP 3/11

오트밀 (바나나의 40% 무게)
STEP 4/11

잘게 으깬 견과류
1. 아몬드 바나나의 12%
2. 호두 바나나의 12%
STEP 5/11

스테비아 (바나나의 15%)
STEP 6/11

프로틴가루 (바나나의 5%)
STEP 7/11

1. 오트밀, 으깬 견과류, 스테비아, 프로틴가루 잘 섞어서
2. 으깬 바나나에 넣어주기
3. 잘 섞어주기
4. 20분간 상온에 두기 (귀리 불리기)
(그동안 오븐 190°c로 예열하기)
STEP 8/11

10g 소분해서 판에 올리고 데코 견과류 올리기
STEP 9/11

예열한 오븐 175도에서 20분 굽기
STEP 10/11

뒤집어서 12분 굽기
STEP 11/11

꺼내서 식히기

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