둥근마즙(주스)만들기~

둥근마즙(주스)만들기~

위와 장 건강에 도움을 주는 둥근마주스(즙)만드는 레시피입니다.

2인분

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행복한미야미니맘

[더보기] 요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

재료

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재료

노하우

마 손질법
마 보관법
블루베리 보관법

조리순서

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STEP 1/7

재료를 준비해요.
STEP 2/7

마는 깨끗이 씻어
STEP 3/7

껍질을 벗겨요.
STEP 4/7

대충잘라요.
STEP 5/7

믹서에 마200g.블루베리100g.요구르트 4개를 넣고
STEP 6/7

갈아요.
STEP 7/7

컵에 담아내요.

: 둥근마에 좋아하는 과일과 플레인요거트를 넣어 갈아드셔도 됩니다.

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#둥근마즙 #둥근마주스