초간단 내몸 촉촉수

초간단 내몸 촉촉수

다시마는 미네랄이 풍부해서 풍부한 수분 섭취시 몸속 수분 균형에 도움이 되고요. 다시마의 알긴산은 콜레스테롤과 혈압에 도움이 된답니다. 다시마 속 미네랄은 수용성 미네랄이라서 우려먹으면 몸 속 흡수가 좋아요. 오늘은 다시마와 레몬을 이용한 내몸 촉촉수를 만들어 볼게요.

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STEP 1/8

재료는 간단해요. 생수, 마른 다시마, 레몬 등이 필요해요.
STEP 2/8

생수 500ml에 마른 다시마 1장을 넣어 5분간 우려냅니다. 너무 오래 우리면 다시마의 끈적한 성분이 나오니 주의하세요. 이 끈적한 성분이 알긴산이에요.
STEP 3/8

레몬은 즙을 내요.
STEP 4/8

레몬 반개의 즙이 이렇게 많이 나왔어요.
STEP 5/8

다시마는 꺼내요.
STEP 6/8

다시마 우린 생수에 레몬즙을 넣어요.
STEP 7/8

레몬즙이 들어가서 물이 살짝 뿌옇답니다.
STEP 8/8

내몸 촉촉수 완성입니다.

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

김경빈

리뷰별점

맛있겠다 이거 어떻게 해서 만들어 먹는 거예요

2021.09.19 10:09

쉐프의 한마디

감사합니다. 즐거운 명절 되세요

2021.09.20 09:10

#초간단내몸촉촉수 #물 #생수 #레몬 #다시마