아침에 한잔! 변비탈출 ~

아침에 한잔! 변비탈출 ~

남편이 심한 변비로 고생을 하고 있어서

이것저것 많은 방법들을 시도해 보고 있는 중이예요.

그러다가,

최근들어 조금 효과가 있는 방법이 있어

소중한 잇님들과 나누려합니다.

1인분

5분 이내

아무나

달콤스윗맘

[더보기] 미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

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아몬드우유
400ml 구매

또는 우유
바나나
2개 구매

노하우

바나나 보관법

조리순서

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STEP 1/4

우유를 먹으면 배에 가스가 차서,
우유 대신 아몬드 우유(달지 않은 맛)를 선택하고요,
바나나를 준비합니다.
STEP 2/4

바나나 2개에
아몬드 우유 2컵(종이컵) 400ml을 붓고
STEP 3/4

믹서기에 잘 갈아줍니다.
STEP 4/4

아침마다 시원하게 한잔~~
1시간 후면...
기쁜 소식이!!!!

사람마다 체질이 다르기 때문에

이 방법이 100% 효과가 있을지는 장담할 수 없지만

잇님들께 도움이 되길 바라는 맘으로

포스팅 해 보았습니다.

내일 아침

아나콘다 순산을 기원하며~

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#변비탈출 #바나나효능 #아몬드우유