오쿠 당질저감 다이어트밥솥 당뚝 건강쿠커 저당밥솥으로 건강한 잡곡밥 하기
"건강한 다이어트, 혈당관리"
탄수화물이 저감된 건강한 식사!
오쿠 당뚝 건강쿠커 저당밥솥으로 시작해 보세요~
4인분 
60분 이내 
초급 
건강을 위한 명품 주방가전 (주)오쿠
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/11오쿠 당뚝 건강쿠커와 씻은 쌀을 준비해 주세요. 잡곡과 백미의 비율은 1:1로 준비했어요.부드러운 식감을 위해 잡곡은 약 1시간 정도 불려주시면 좋아요.
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STEP 2/11씻은 쌀을 구멍 뚫린 저당 트레이에 부어주세요.
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STEP 3/11저당 트레이를 내솥에 넣어줍니다.
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STEP 4/11쌀 높이와 같게 또는 쌀 높이 보다 약 1~2mm 정도 높게 물을 부어주세요.※ 잡곡의 종류와 불린 시간에 따라 물의 양을 조절해 주세요.
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STEP 5/11내솥을 밥솥 본체에 넣어준 후 메뉴를 선택합니다. 저당 1단계에서 [잡곡]
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STEP 6/11시간에서 [늘림]잡곡밥이기 때문에 식감을 부드럽게 해주기 위해 시간조절에서 [늘림]을 선택했어요.
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STEP 7/11마지막으로 시작/취소 버튼을 눌러주세요.
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STEP 8/11취사가 완료되면 트레이를 꺼내 주세요.
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STEP 9/11내솥에 당질물이 저렇게 빠져있어요~
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STEP 10/11밥을 골고루 섞어줍니다.
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STEP 11/11일반 밥솥에 한 잡곡밥이랑 별반 다를 바가 없어 보이는 저당잡곡밥입니다.^^
- 잡곡밥이나 현미밥은 충분히 불리거나 메뉴>시간에서 [늘림]으로 선택 후 취사하시면 보다 부드러운 잡곡밥을 드실 수 있어요.
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