바나나우유 만들기 바나나쉐이크 건강주스
다이어트 할 때 많이 먹는 바나나요리, 뭐가 있을까? 가장 먼저 떠오르는게 바로 바나나우유 아닐까 싶네요.
2인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7바나나는 남아있던 3개를 모두 사용했고, 껍질을 까서 그냥 믹서기에 넣어주세요.
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STEP 2/7믹서기가 없어도 바나나우유 만들기가 가능합니다. 그릇에 담아 숟가락으로 으깨거나, 봉지에 담아 으깨주세요.
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STEP 3/7믹서에 바나나를 넣었다면, 우유를 부어줍니다. 우유는 취향에 따라 넣으면 되는데, 500ml 정도의 우유와 바나나 3개를 넣으면 굉장히 진해 바나나쉐이크 만들기가 가능하고, 우유를 조금 더 넣으면 우리가 시중에서 먹는 바나나우유 만들기가 됩니다.
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STEP 4/7설탕 대신 꿀을 넣었습니다. 꿀은 10g 정도를 넣었는데, 바나나가 굉장히 잘 익어서 조금 달다 느껴졌으니 꿀은 빼도 좋을 뻔 했습니다.
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STEP 5/7얼음도 몇 개 넣고, 이제 갈아봅니다.
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STEP 6/7그냥 바나나와 우유기때문에, 1분 정도면 충분합니다.
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STEP 7/7그리고 잔에 쪼로록 따르면 맛있는 바나나쉐이크 만들기가 완성됐습니다.
- 꿀 대신 설탕을 넣어도 좋고, 두가지 다 생략해도 괜찮아요. 얼음이 없다면 넣지 않아도 됩니다.
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