두가지 방법으로 만들 수 있는데 물을 넣거나 우유를 넣어 드시면 됩니다.
걸쭉하면서 든든하게 드시고 싶으시면 우유를, 깔끔하고 목넘김 편하게 드시고 싶으시면 물을 넣어 드시면 좋아요.
입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)
손에 쥐었을때 한 줌 정도의 양이 적당하다고 해요. 많이 먹으면 비타민E 과다, 고열량으로 설사, 위장장애나 체중증가로 이어질 수 있다고 해요.